からだつくり すたじお ま~る

・ピラティス

・トランポリン(家庭用)

・ストレッチング

【ピラティス】

 ★ゆっくりとした呼吸に合わせてからだを内側から動かし、からだを整え鍛えます。

 ★脊柱を伸ばして姿勢を維持するようにします。

 

【トランポリン】

 ★全身のバランスを使って飛ぶので、体幹強化に繋がります。

 ★全身運動、体幹強化、デトックス効果、リンパの流れを改善、冷え性改善、免疫力向上、むくみ防止の効果が求められると

  言われています。


 【オーナー 佐藤智子 について】

・魚沼市在住 1958年11月生まれ

SAJ公認スキー指導員/約40年のスキー指導実績/25~37歳迄 SAJ認定モンストレーター6期12年/

 入広瀬SCスキー学校 校長・現在モーグルスキーの基本技術を柱に、子供から大人までレッスン展開中

・2015年 Body Element System Japan公認 マットピラティストレーナー資格取得

 同年11月 自宅に からだつくり すたじお ま~る 開業

 

【お問い合わせ】

・佐藤智子宛 携帯090-7193-3136 or メールへご連絡願います。


「ピラティスを行って欲しい!」

とご希望の方は、出張いたしますので、ご連絡を下さい。

また、新潟市と三条市にて定期定期にピラティスを開催していますので、

ご都合の付く方は是非ご参加下さい。

ピラティス初めての方、大歓迎です!

(私もピラティスは初めてでした!)

上記ボタンクリックで詳しくをご覧下さいm(_ _)m


 

現 在 積 極 的 に 活 動 中 で す !

みなさまご一緒しましょう

すたじお ま~る レッスン

 

 完全予約制レッスン

※電話で事前予約をお願いします

 

 月・火・水・木・金・土 

 9時~12時/13時~18時

 

休み:日・祝祭日   

 

【大勢でみんなでグループレッスン

  60分 1,500円/お一人様

  30分 800円/お一人様

         

【一人で個人レッスン】 

   60分  2,100円

  30分  1,000円

 

【出張レッスン】 

   90分  2,100円/お一人様

 ご一緒しましょう!

※全レッスン受講者傷害保険込み

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寿和温泉にて

 ピラティス+ストレッチング」開催

 ・毎週 火曜日  16:30-16:50 2Fサンルームにて

   ・お一人様/500円(傷害保険込み)

 ・寿和温泉施設利用者様対象

 ・開催日は変更する事有り フロント前のカレンダーを要確認

  火曜日のこの時間は、からだを伸ばす時間です! ご一緒しましょう!


トランポリン

・お一人様1回

 20分間 500円

両足で軽く跳ね飛んだり、足踏みをしたり、

両手も使って、

全身を整え鍛えられます!

是非、日常の中にトランポリンを入れましょう!!! 

  

 

 

 みなさまからの

ご連絡を御待ち致しております!



山里の入広瀬から元気健康発信!


※上記ボタンクリックで詳しくをご覧下さい