The Best Time Ever!

健康診断の身長計測で身長維持!それを可能にしていくのが【ピラティス】なのです。

 

★ゆっくりとした呼吸に合わせてからだを動かします。

★脊柱を伸ばして姿勢を維持するようにします。

★自身のからだをコントロールできるようにします。

 

これらを身に付けて、健康なからだを維持して、元気で過ごせるように

 

私の目標は「20年先の私、姿勢の良いバァバでいられるように」です!

 

新潟県魚沼市 入広瀬地区 R252を走れば向こうは福島県です。

 

JR只見線も走っています。

新潟県小出駅から福島県只見駅まで。

 

本来は会津若松まで走るJR只見線。

大雨で鉄橋が流されてしまったのです。

でも将来は繋がって、会津若松駅まで走る予定です!

ローカルなJR只見線を応援しています。

 

そんな山ん中に誕生した からだを動かすスタジオ!

大自然に囲まれた中で からだを動かして 健康なからだをつくって、元気でいられるようにしませんか。

 

そんなそんな山里の中で、すたじおオーナーの佐藤智子がご一緒させていただきます。

「あ~!気持ち良かったぁ~!!!」と、からだが喜んでくれますように。

 


 【オーナー 佐藤智子 について】

・魚沼市在住 1985年11月生まれ

SAJ公認スキー指導員/約40年のスキー指導実績/25~37歳迄 SAJ認定モンストレーター6期12年/

 入広瀬SCスキー学校 校長・子供から大人までレッスン展開中

・2015年 Body Element System Japan公認 マットピラティストレーナー資格取得

 同年自宅に からだつくり すたじお ま~る 開業

 

【ピラティスとは】

・ゆっくりとした呼吸で心とからだの内側に働きかけ、内部から整え鍛えるエクササイズです。

 脊柱を引き伸ばし、筋肉の弾力性と関節の柔軟性を高めることから、怪我のリスクを大幅に軽減させることが可能です。

 

【お問い合わせ】

・佐藤智子宛 携帯090-7193-3136 or メールへご連絡願います。


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現 在 積 極 的 に 活 動 中 で す !

みなさまご一緒しましょう

すたじお ま~る レッスン

 

 完全予約制レッスン

※電話で事前予約をお願いします

 

 月・火・水・木・金・土 

 9時~12時/13時~18時

 

休み:日・祝祭日   

 

【大勢でみんなでグループレッスン

  60分 900円/お一人様

  30分 600円/お一人様

         

【一人で個人レッスン】 

   60分  1,600円

  30分  700円

 

からだを伸ばす空間でご一緒しましょう!

※全レッスン受講者傷害保険込み

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寿和温泉にて

 ピラティス+ストレッチング

 火曜日  16:20-16:45

   ・お一人様400円

 ・寿和温泉施設利用者様対象

 ・開催日は変更する事有り フロント前のカレンダーを要確認

  火曜日のこの時間は、からだを伸ばす時間です! ご一緒しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさまからの

ご連絡を御待ち致しております!



山里の入広瀬から元気健康発信!


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